【お肌トラブル豆知識】ニキビ跡の治し方について紹介！
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ニキビができてしまった！ニキビ跡がなかなか治らない！
などなど困っている方いませんか？
このサイトでは
ニキビの知識について学んだ上で、ニキビ対策のスキンケアグッズを紹介していこうと思います。
ニキビとは？
ほっぺや顎などのフェイスラインや、背中などにできる赤いプツプツ…
痛かったり、かゆかったりと感じるのは人それぞれだと思います。
あの正体はニキビです。簡単に言うと、皮膚の中にある毛包や皮脂腺が炎症を起こしている状態です。
いろんな影響を受けて、ニキビが発生していくので以下で紹介していきます！
中身はどうなっている？
ニキビ菌は正常な皮膚の毛穴にもいます。
皮脂腺という場所で作られた皮脂は毛穴から皮膚の表面に出て行きますが、
毛穴入り口が塞がっていたり、異常を起こしている状態だと
うまく外に出ることができません💦
皮脂が溜まっていくと、皮脂が大好物なニキビ菌が発生していきます。
このニキビ菌が、いろいろな炎症を起こす物質を作り出し、赤い炎症が起こります。
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（ニキビの基礎知識｜大塚製薬 (otsuka.co.jp)）
ニキビの原因
ニキビの原因になるものはいくつかあります。
1つずつ確認していきましょう！
（もう少し、共感性を入れた文章を入れた方がいいかな？）
食生活の乱れ
脂質を取り過ぎると、皮脂の過剰分泌に繋がります。
そのため、脂質を多く含む
お菓子、唐揚げ、お肉などが中心の食生活になると、ニキビができやすい環境を作ってしまうことになります。
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睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンが不足し、
肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が肌に残ってしまうことがあります。
そうなると、肌の中にある皮脂がうまく外に出ることができず、炎症を引き起こす原因となっていきます。
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ストレス・疲れ
ストレスを受けると、ホルモンバランスがうまくコントロールできなくなり
男性ホルモン（アンドロゲン）が放出されます。
このアンドロゲンが出ると、皮脂の分泌が促され、皮脂が多くなることから
ニキビ発生の原因となります。
生理前（ホルモンバランスの乱れ）
生理前になると、黄体ホルモン（男性ホルモンに似た）が多くなり
皮脂の量が増え、顔が脂っぽくなったり、毛穴が詰まりやすい状態を作り
ニキビができやすい環境を作ってしまいます。
ニキビのできる部位
おでこ・眉毛・眉間
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皮脂の分泌量が多いため、ニキビができやすい場所の1つです。
とくに思春期ニキビができやすいと言われています。
【原因】ホルモンバランスの乱れによって皮脂が過剰に分泌されることや、それを手で触れて炎症が悪化すること
【予防】むやみに触れない、つぶさないことを意識すること、正しい洗顔によって余分な皮脂を取り除く必要があります。
鼻
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どちらかと言えば、思春期ニキビができやすい場所といわれていますが、
大人になっても悩んでいる方は少なくありません。
【原因】皮脂の分泌量が多く、さらに鼻の毛穴は深さがあり皮脂が溜まりやすいため、ニキビの発生部位とも言えます。
手で触れたり、紫外線を浴びたりすると症状が悪化してしまいます。
【予防】皮脂の分泌量を減らすために、ホルモンバランスを整えていきましょう。ホルモンバランスの整え方として、生活習慣を見直し睡眠を取っていきましょう。
顎・フェイスライン・頬
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大人になってからニキビができやすい場所です。
炎症を起こしやすく、放置していると次第に悪化し、ニキビ跡に繋がることもあります。
【原因】顔の中で分泌量が少なく、毛穴詰まりも少ないのでニキビができにくいイメージですが、大きな原因としてホルモンバランスの乱れや、乾燥による皮膚のバリア機能の低下などの内的要因があります。
加えて、枕やマスクなど皮膚摩擦などによって起こる外的要因もあります。
【予防】生活習慣を見直し、胃腸や肝臓に負担をかけないことや、ストレスケアも大切になってきます。
また、メイク道具の雑菌が頬に触れてニキビを発生させる場合もあるので、清潔を保つように意識していきましょう。
口・口周り
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口周りのニキビは発生しやすく、治りにくい特徴があります。
1度できると炎症から化膿へと悪化し、痛みを伴うケースも少なくありません。
そのまま放置すると、ニキビ跡が残ってしまうので早期治療をお勧めします。
【原因】胃腸が弱っている時や、ストレスが溜まっている時に出やすいです。
またホルモンバランスの影響も大きいので、女性の場合は産婦人科系の病気や冷え性がある方に多く見られます。
【予防】女性の場合は、体が冷えるとホルモンバランスを崩しやすいので、食べ物や服装に気を配り、体を冷やさないように注意しましょう。
また、胃腸の働きが低下すると、体内に老廃物が溜まったり、免疫力が低下したりして口周り・唇にニキビができることもあります。
ニキビの場所別！原因と予防方法｜東京の美容皮膚科 銀座肌クリニック (hada-clinic.jp)
スキンケアグッズ
オルビス
スキンケア方法1つ目として「オルビス」です。
（オルビスの公式から文章抜き取り）（写真挿入）
ニキビの原因を徹底的にアプローチ！
①肌荒れを防いでくれる
②すみずみまで浸透・保湿してくれる
ファンケル
スキンケア方法2つ目として「ファンケル」です。
（ファンケルの公式から文章抜き取り）（写真挿入）
繰り返しニキビからの卒業！4つのpoint
①ニキビケアの成分→ニキビ予防に対して「有効成分」を使用
②保湿力も重視→ニキビの原因となる「乾燥」を防ぐ
③毛穴づまりの予防→ニキビの原因となる「角栓・皮脂」をオフする
④肌への刺激が少ない→肌のストレスの元になる刺激を避ける
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メラノCC
スキンケア方法2つ目として「メラノCC」です。
（メラノCCから文章抜き取り）（写真挿入）
ニキビを増やしたくない…。しみ予防したい…。毛穴が目立たなくなりたい…。
などのお悩みにメラノCCは「ビタミンC」に着目して集中改善できます。
（写真挿入：メラノCC しみ集中対策 プレミアム美容液）
Wのビタミン＋3種類のビタミン誘導体配合
（写真挿入：メラノCC しみ 集中対策美容液）
Wのビタミンが肌に浸透、透明感＋。
（写真挿入：しみ対策 美白化粧水）
乾燥肌や秋冬におすすめのしっとりタイプ
（写真挿入：しみ対策 美白乳液）
乾燥しがちな肌のビタミンC保湿乳液
（写真挿入：しみ対策 美白ジェル）
みずみずしいジェルタイプの保湿クリーム
（しみ対策 保湿クリーム）
特に気になるところに、しみ対策/保湿も叶えるクリーム
（集中対策マスク）
Wのビタミン配合。マスクの密着効果で顔全体にしっかり浸透させるシートマスク。
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